- Pulsante massimo
- Per avviare rapidamente il programma a intervalli di 14 minuti MAX, basta premere il pulsante Max. Il programma Max si adatterà al tuo livello di forma fisica e agli allenamenti precedenti. Nella direzione di Maxs, aumenta la cadenza e la FC durante gli intervalli e poi concediti di recuperare in seguito.
- Pulsante utente
- Ci sono due profili utente sull’M6, quindi due utenti diversi possono accedere ad allenamenti personalizzati in base alla loro valutazione, obiettivi, peso e altezza.
- Programmi di pulsanti
- Per scorrere le altre opzioni del programma, utilizzare il pulsante Programmi.
- Aggiungi tempo
- Puoi aggiungere rapidamente più tempo a qualsiasi programma utilizzando il pulsante Aggiungi ora.
- Invio/Avvia e Pausa/Interrompi
- Utilizzare i pulsanti Invio verde o Stop rosso per selezionare e avviare o arrestare qualsiasi programma.
- Pulsanti di controllo della resistenza
- Puoi regolare la resistenza della tua console premendo il pulsante di controllo della resistenza sui lati destro e sinistro. Il livello di resistenza attuale viene visualizzato sullo schermo LCD.
- Porta bottiglia d’acqua / Conservazione
- Una grande tazza per bottiglia d’acqua o un’area di stoccaggio si trova appena sotto la console. È sovradimensionato, quindi dovrebbe contenere la maggior parte delle bottiglie d’acqua. È anche un posto comodo per far cadere un telefono o un altro oggetto secondo necessità.
- Porta tablet/telefono
- C’è una sporgenza appena sotto gli schermi dove puoi impostare il tuo telefono o tablet. Bloccherà lo schermo a seconda delle dimensioni del tuo dispositivo, ma non interferirà con la funzionalità del sistema metrico o il tempo che dedichi all’allenamento.
- Tifosi
- Sfortunatamente, non c’è un fan sull’M6 Trainer. I fan sono una bella aggiunta alle attrezzature cardio poiché gli utenti tendono a sudare abbastanza durante l’esercizio. Bowflex dovrebbe considerare l’aggiunta di un ventilatore alla propria attrezzatura.
Livello di rumore
- L’M6 Trainer è moderatamente decibel. Sebbene non sia silenzioso come le biciclette a resistenza magnetica, che sono silenziose quasi come un tapis roulant, è comunque più silenzioso di un tapis roulant. Tuttavia, mentre pedali e muovi il manubrio, c’è un po’ di rumore di impatto e movimento che potrebbe essere abbastanza forte da essere percepito da chi ti circonda.
Stoccaggio/Pieghevole
- L’M6 Trainer non può essere piegato. L’M6 Trainer pesa 67 kg e può essere difficile da sollevare. Consigliamo che almeno una persona lo sollevi e altre due lo muovano. Lo stabilizzatore anteriore ha due ruote che possono essere arrotolate secondo necessità. Tuttavia, è piuttosto pesante e ingombrante. Ti consigliamo di trovare un buon posto per esso nella tua casa dove puoi usarlo senza doverlo spostare regolarmente.
JRNY E Allenamenti A Bordo
- Allenamenti preprogrammati
- Sulla macchina sono disponibili allenamenti preprogrammati per guidarti attraverso diverse intensità e resistenze. Puoi mantenere il tuo corpo attivo con gli allenamenti a bordo. Ci sono molte opzioni di allenamento. Questa è una macchina per esercizi perfetta per gli utenti che desiderano un allenamento mirato e letture metriche estese. Ottieni molte informazioni con il trainer Bowflex Max. Puoi comunque utilizzare il trainer Bowflex Max anche se non paghi l’abbonamento JRNY.
- Gli allenamenti durano dai 4 ai 30 minuti e offrono un allenamento mirato agli obiettivi per diversi livelli di condizionamento.
Abbonamento JRNY /mese dopo il periodo di prova di 2 mesi
Due mesi di prova gratuita dell’app Bowflex JRNY (/mese dopo la prova gratuita).
- Accedi all’app JRNY dal tuo tablet (tablet non fornito).
- Dopo aver effettuato l’accesso all’app, puoi posizionare il tablet sullo scaffale del tablet per utilizzarlo durante l’allenamento. Il tablet potrebbe bloccare lo schermo LCD, ma non i pulsanti di controllo.
- Coaching dinamico con Max il trainer virtuale
- Max ti parla direttamente, allenandoti e motivandoti attraverso allenamenti personalizzati.
- Max crea allenamenti personalizzati in base alla cronologia degli allenamenti precedenti. L’obiettivo di questi allenamenti è aiutarti a bruciare più calorie e migliorare la tua forma fisica, il tutto rimanendo all’interno delle tue capacità personali. Max può creare un programma perfetto per te regolando la difficoltà (velocità di combustione target) e il tempo (durata dell’allenamento).
- Max offre istruzioni su come accelerare o rallentare per aiutare gli utenti a raggiungere i loro obiettivi di bruciare calorie. Ci sono molti premi e risultati che puoi ottenere lungo il percorso.
- Allenamenti personalizzati
- Sulla base dei risultati della tua valutazione del fitness personale, Max fornisce allenamenti personalizzati adatti al tuo livello di condizionamento.
- Secondo Bowflex, ciò si ottiene tramite un algoritmo complesso basato sulla tua precedente cronologia di calorie bruciate. Max calcola quante calorie sono state bruciate e quanto velocemente sono state bruciate. Questi dati vengono utilizzati per adattare gli allenamenti al livello di forma fisica dell’utente.
- Allenamenti video premium
- Max offre una libreria di video didattici guidati dall’istruttore consigliati in base a dove ti trovi nel tuo percorso di fitness.
- Senza l’app JRNY, non ci sono video sull’M6. Questi sono accessibili solo tramite JRNY sul tuo tablet o telefono.
- Dispositivi compatibili
- L’app Bowflex JRNY è compatibile con i dispositivi Apple su iOS 12.0 o versioni successive e la maggior parte dei dispositivi Android con versione 6.0 o successiva.
- L’app sincronizzerà le metriche di allenamento in tempo reale con l’app.
- Ci sono molte schermate all’interno dell’app JRNY che mostrano contenuti e funzionalità diversi.
- Lo schermo del canale mostra la programmazione dell’allenamento guidata da video e i contenuti di intrattenimento. Questo contenuto ti aiuterà a divertirti mentre ti alleni.
- La schermata iniziale mostra allenamenti e funzionalità personalizzati.
- La schermata degli allenamenti consente agli utenti di scegliere tra gli allenamenti preprogrammati (non personalizzati).
- La schermata del diario mostra la cronologia degli allenamenti degli utenti insieme a premi e altri risultati.
Linea Di Fondo:
L’M6 Trainer è la macchina ellittica/stepper entry-level nella gamma Bowflexs Trainer. A partire da M6, passando a M8 e raggiungendo il picco con il Max Total, Bowflex offre diverse iterazioni Trainer. Ci piace l’M6 perché fornisce praticamente lo stesso allenamento per tutto il corpo dell’M8 e del Max Total a un prezzo significativamente inferiore. Puoi accedere a tutte le lezioni e ai video sul Max Trainer utilizzando l’app JRNY su qualsiasi tablet. Questi appaiono semplicemente sul tuo tablet piuttosto che su uno schermo integrato, ma la funzionalità è essenzialmente la stessa, rendendo l’M6 un ottimo affare rispetto ai suoi fratelli più costosi.
Poiché offre un allenamento personalizzato, l’app JRNY si distingue dalle altre app di fitness. Max guida gli utenti attraverso una serie di sessioni che li aiuteranno a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Man mano che avanzi, Max utilizza le tue metriche personali per creare un piano di allenamento mirato personalizzato solo per te. Man mano che diventi più forte, gli allenamenti diventano più impegnativi, spingendoti ulteriormente verso i tuoi obiettivi di fitness e perdita di peso. Questo sistema personale è superiore ad app di fitness simili che hanno un approccio più generico all’allenamento.
C’è un po’ di rumore quando usi l’M6, quindi fai attenzione al rumore in uscita se questo è un problema per te. L’M6 Trainer è molto pesante e non può essere ripiegato. Avrai bisogno di uno spazio dedicato per i tuoi allenamenti. È abbastanza compatto per una macchina così utile. Siamo delusi dalla garanzia. Tuttavia, vorremmo vedere una garanzia più completa. L’M6 è una scelta eccellente se desideri un allenamento ad alta intensità e a basso impatto. È delicato sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni, con movimenti fluidi, simili a ellittiche e un’azione a gradini. Dopo la prova gratuita di due mesi, l’app JRNY ti costerà /mese. La formazione personalizzata con Max, il trainer virtuale, è altamente adattabile e meno costosa rispetto a programmi di abbonamento simili. In generale, siamo impressionati dall’M6 e lo troviamo conveniente,
