Il Cross Trainer ellittico Precor 245 Energy Series è la versione aggiornata del precedente modello 225 della stessa collezione.
Il 245 ora presenta una riprogettazione completa della console per incorporare pulsanti a sfioramento capacitivi, oltre a diventare l’unica ellittica della serie a offrire il monitoraggio delle prestazioni dell’allenamento.
Questa recensione fornirà una panoramica approfondita di ciò che questo significa per la formazione. Discutiamo anche dei profili utente, dei programmi di allenamento aggiuntivi, delle nuove funzionalità per creare allenamenti personalizzati e di ciò che l’app mobile Preva può offrire.
Caratteristiche Del Progetto
Potresti aver visto una varietà di trainer ellittici anteriori e posteriori, alcuni con impostazioni di inclinazione.
Questi sono chiaramente diversi dal Precor 245 ma è facile capire perché.
Il 245 ha all’incirca lo stesso prezzo delle ellittiche Life Fitness X8 e delle scarpe da ginnastica Vision Fitness Suspension.
Poiché i loro design sono così diversi, i trainer per sospensione Vision Fitness non possono essere paragonati ai Precors Commercial Series AMT. La serie X8 è il loro concorrente più vicino.
Nonostante sia estremamente simile in termini di prezzo, il Precor 245 include un’ampia gamma di funzionalità più avanzate, comprese le opzioni di inclinazione che non sono affatto disponibili con l’X8, il monitoraggio della frequenza cardiaca SmartRate e le funzioni della console touch screen.
Quindi, oltre ad essere più avanzato dei suoi concorrenti in termini sia di tecnologia che di design, come si confronta con altre ellittiche nella collezione Energy Series di Precors?
È chiaro dalla recensione del vecchio modello 225 che non c’è molta differenza in termini di caratteristiche del design.
La CrossRamp è ancora motorizzata, il numero di livelli di resistenza è limitato a 16 e l’inclinazione massima della rampa rimane a 25 gradi.
Ci sono alcuni importanti miglioramenti a questa ellittica che la rendono un ottimo rapporto qualità-prezzo.
Eravamo particolarmente interessati alle nuove funzionalità della console e ai programmi di allenamento. Questa recensione andrà più in dettaglio in seguito.
Riepilogo Delle Funzioni Di Precor 245
- La tecnologia Precor Cross Ramp regola la forma della traiettoria ellittica percorsa dai piedi in modo da poter colpire muscoli specifici
- La pista ellittica in attesa di brevetto imita il passo naturale della corsa. Ciò consente agli utenti di tenere i piedi bassi e preservare la biometria corretta.
- Gli acceleratori di allenamento integrati possono aiutarti a ottenere di più dal tuo allenamento
- Per tenere traccia dei tuoi progressi e obiettivi, puoi caricare automaticamente i dati di allenamento sull’applicazione mobile Preva
- Movimento CrossRamp: Variabile motorizzata
- Intervallo di elevazione della rampa trasversale: 15 25
- Monitoraggio della frequenza cardiaca: sensore tattile e wireless con qualsiasi trasmettitore fascia toracica compatibile Polar
- Numero di metriche di allenamento:
- Allenamenti preimpostati: 25 + 16 ginnici creati
- ID utente: 4
- Sistema di resistenza: magnetico
- Livelli di resistenza 16
- Display Console: Display grafico LCD a colori da 18 cm
- Comandi CrossRamp e Resistance Controlli di movimento a leva
Caratteristiche Di Sicurezza
È importante essere in grado di allenarsi in sicurezza da soli, non importa se stai sollevando pesi o facendo cardio.
Devi assicurarti che la tua attrezzatura non sia piegata o riposta, poiché è troppo pesante e ingombrante.
Questo è uno dei motivi per cui Precor ha scelto di sbarazzarsi del tradizionale stabilizzatore di base anteriore, sostituendolo con i 3 livellatori di base accuratamente posizionati.
Queste piattaforme sono ottime per distribuire il peso intorno alla parte anteriore della macchina e prevenire qualsiasi movimento laterale indesiderato.
Se hai membri più giovani della famiglia a casa, è anche possibile che vogliano salire sull’ellittica quando non ci sei.
La scatola del volano riduce il numero di parti mobili, ma il Precor 245 ha un perno di bloccaggio che impedisce il movimento dei pedali.
Anche se dovrai ricordarti di toglierlo prima dell’inizio di ogni allenamento e sostituirlo quando hai finito, c’è uno slot personalizzato sotto il pedale per tenerlo a portata di mano quando ne hai bisogno.
Quindi sappiamo che il telaio è stabile e i pedali e le maniglie non si muovono, ma per quanto riguarda la console?
Precor ha effettivamente preso la funzione di sequenza dei tasti password dalla precedente gamma di tapis roulant 9,3x e l’ha implementata nelle sue ellittiche Energy Series.
Questo non è qualcosa che devi usare (disabilitato per impostazione predefinita), ma puoi creare una sequenza di tasti per impostare una password per abilitare i pulsanti della console.
Tecnologia Precor CrossRamp
L’ellittica 245, insieme al Precor 225, è una delle due macchine della serie Energy che offrono un’inclinazione motorizzata.
CrossRamp ti consente di allenarti con tutti i vantaggi di un’ellittica a trazione anteriore, ma mantiene il volano fuori strada nella parte posteriore.
Ciò ha dato a Precor la possibilità di spostare i pedali in avanti e creare una postura di corsa eretta più naturale che ti consente di aumentare l’intensità dell’allenamento senza alcuno sforzo inutile sulle articolazioni del ginocchio o della caviglia.
Video di YouTube che mostra la funzione CrossRamp di Precor in azione.
In termini di elevazione, questo è mantenuto lo stesso per tutta la serie. Solo il Precor 245 offre 8 incrementi, mentre le ellittiche con inclinazione manuale ne offrono solo 3.
Il software della console di visualizzazione è cambiato e non è possibile regolare l’impostazione massima di CrossRamp o il tempo di pausa allo stesso modo dei modelli 221 e 221, 225.
Nonostante abbiano un’inclinazione massima di 25 gradi, queste opzioni ti hanno permesso di ignorare questo massimo e impostare il tuo valore, a condizione di mantenerlo al di sotto del limite di 25 gradi.
Con il modello 245, Precor ha effettivamente scelto di rimuovere queste opzioni, ma è comunque possibile regolare la durata dell’allenamento e le unità di misura predefinite.
Design Della Console Di Visualizzazione
Se dovessi confrontare il Precor 245 con il precedente modello 225, una delle maggiori differenze che noterai è nel design della console del display.
Invece di dover fare affidamento sulla pressione dei pulsanti per regolare l’inclinazione e il livello di resistenza della CrossRamp, ora ti viene presentata una serie di controlli di movimento reattivi, che sono molto più facili da usare.
La 245 è anche l’unica ellittica della gamma Energy Series a incorporare un touch screen, oltre a una serie di pulsanti che possono controllare direttamente la musica riprodotta dal tuo lettore MP3.
Nota: i controlli di riproduzione sopra lo schermo funzioneranno solo in combinazione con un dispositivo Apple.
Aggiornamenti software e connettività multimediale
Se desideri ascoltare musica o guardare un film mentre ti alleni, Precor 245 include anche un vassoio di lettura nella parte superiore della console che può essere utilizzato per supportare il tuo iPad, iPhone o iPod.
Questi dispositivi possono essere protetti utilizzando il supporto SmartGrip e collegati tramite la porta USB sul retro alla console.
Questa connessione USB consente aggiornamenti software e collega dispositivi multimediali. Non è lo stesso del jack di ingresso delle vecchie ellittiche Energy Series.
Funzioni dei pulsanti:
I pulsanti su entrambi i lati del display principale consentono di inserire informazioni personali (peso, età, ecc.). Analogamente ai pulsanti standard sui modelli 221,222 e 220, i pulsanti sui modelli 225 possono essere utilizzati per immettere informazioni personali.
La faccia di ogni pulsante viene lasciata vuota, in modo che possano essere etichettati con una serie di nomi. Ciò è dovuto al fatto che le loro funzioni cambieranno a seconda dello schermo che stai attualmente guardando.
La funzione eseguita da ciascun pulsante verrà invece visualizzata sullo schermo del display effettivo.
Ottieni anche un set di piccoli schermi, simili al 225. Questi agiscono come indicatori di livello e ti tengono aggiornato sull’impostazione della resistenza e sull’inclinazione.
Metriche di feedback sull’allenamento:
Puoi passare da una schermata interattiva all’altra per visualizzare informazioni aggiuntive sui tuoi allenamenti.
Mentre le precedenti ellittiche della serie Energy erano limitate principalmente a metriche basate su tempo, calorie, frequenza cardiaca e distanza, ora hai 14 tipi di feedback aggiuntivi.
Ciò include quanto segue:
- MET
- Watt
- Tempo trascorso nella zona di frequenza cardiaca corrente
- Massimo frequenza cardiaca
- Passi totali
Questi sono abbastanza autoesplicativi. Tuttavia, Precor ha incluso i MET (equivalenti metabolici) nel proprio elenco.
Se non è qualcosa che hai incontrato prima, MET è essenzialmente un concetto che esprime il costo fisico delle attività come multiplo del tuo tasso metabolico a riposo.
Questo lo rende un modo utile per misurare l’intensità del tuo allenamento, in particolare perché la corsa sul posto è elencata come una delle attività con il punteggio più alto sulla scala MET.
Monitoraggio Della Frequenza Cardiaca SmartRate
Abbiamo ritenuto che il Precor 225 avesse due pezzi mancanti. Uno, un modo per monitorare le prestazioni dell’allenamento e due, una gamma più ampia di profili utente.
La Precor 245 è l’unica ellittica della serie Energy che offre 4 profili utente, invece di 2.
Non noterai molta differenza se sei l’unico a utilizzare la macchina per i tuoi allenamenti. Tuttavia, avere a disposizione così tanti profili utente lo rende un’opzione ideale per piccoli gruppi e famiglie.
Questo perché la possibilità di memorizzare il peso e l’età rispetto all’utente si tradurrà in un feedback sull’allenamento molto più accurato.
Anche se al momento sei l’unico a utilizzare questa ellittica, ci sono comunque vantaggi nell’avere più utenti.
Quindi ciò che effettivamente ottieni con Precor 245 sono 16 allenamenti personalizzati dai diversi ID utente e 24 allenamenti extra dalle opzioni preimpostate memorizzate nella console.
Quando si confronta questo con zero allenamenti personalizzati e 10 programmi preimpostati disponibili su tutte le altre ellittiche della serie Energy, inizia a diventare chiaro perché questa particolare macchina rappresenta ancora un eccellente rapporto qualità-prezzo.
Se vuoi sfruttare gli allenamenti con controllo della frequenza cardiaca (HRC) preimpostati, puoi scegliere tra la trasmissione del tocco (sensori manuali della frequenza cardiaca) e della telemetria (cintura toracica).
Ciò fornirà anche un feedback sulla zona di frequenza cardiaca in cui ti trovi attualmente tramite la barra della zona SmartRate. La frequenza cardiaca attuale determinerà in quale delle quattro zone rientra la frequenza cardiaca.
È molto più facile regolare l’intensità del tuo allenamento per mantenerti all’interno dell’intervallo target quando è presente un indicatore visivo sullo schermo.
Programmi Di Allenamento Preimpostati
Non puoi sbagliare con un’ellittica di alta qualità, non importa quanto tu sia nuovo o esperto. Questo ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
La corsa all’aperto può portarti in posti nuovi, velocità più elevate o un percorso completamente diverso. Questo è esattamente ciò che gli allenamenti preimpostati stanno cercando di replicare.
Precor ha apportato miglioramenti significativi alla varietà e al numero di programmi di allenamento dal passaggio dalle ellittiche 245 e 225.
Prova di forma fisica:
Essendo la macchina con le specifiche più elevate nella loro serie EFX Energy, ora puoi scegliere tra 24 allenamenti preimpostati invece di 10, che per la prima volta include anche un test di fitness.
Questo è stato progettato come un test a più stadi per misurare il tuo livello di forma fisica attuale, che aumenta gradualmente di intensità per determinare la tua capacità aerobica massima.
Una volta completato il test, verrà visualizzato un punteggio che si riferisce a un livello specifico di forma fisica per ciascuna fascia di età. Questo punteggio può essere utilizzato per misurare i futuri miglioramenti della forma fisica.
Precor ha suddiviso i programmi di allenamento di base in cinque categorie, ciascuna con uno scopo specifico per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Categorie per allenarsi:
- Sii in forma (8 programmi). Questa è la categoria che contiene la maggior parte degli allenamenti con cui potresti già avere familiarità, inclusi vari intervalli, Rolling Hills, Hill Climb e Mountain Peaks.
Gli intervalli di questa categoria sono l’opzione migliore per migliorare la forma fisica sia aerobica che anaerobica, con i programmi in collina e in montagna progettati per simulare la corsa su terreni irregolari all’aperto.
- Perdere peso (4 programmi) Questi allenamenti sono quasi esclusivamente focalizzati sulla perdita di grasso. Questo programma include un intervallo (4 minuti di riposo seguiti 3 minuti di lavoro), Fat Burner e Precors Aerobic.
Questi dispositivi hanno lo scopo di mantenere la frequenza cardiaca al livello più alto possibile per bruciare calorie.
- Push Performance (3 programmi) Contiene l’allenamento principale della zona di frequenza cardiaca che sfrutta la funzione SmartRate, oltre a 2 programmi a intervalli inversi (periodi di lavoro più lunghi rispetto ai periodi di riposo).
Questi 3 programmi sono studiati per migliorare la forza dei gruppi muscolari della parte inferiore del corpo, inclusi polpacci, muscoli posteriori della coscia e quadricipiti.
- Get Toned (4 programmi) Sono disponibili programmi di modellamento gambe e tonificazione muscolare che mirano a migliorare la resistenza e il tono muscolare.
- Vai alla distanza (3 programmi). 3 programmi ideali per chi ama allenarsi a distanze specifiche. In questo caso le distanze tra cui scegliere sono 1 miglio, 5K e 10K.
Per questi allenamenti a distanza controllata, le barre dei segmenti sullo schermo del display rappresentano 200 metri di distanza, invece del solito 1 minuto di tempo.
Integrazione Del Monitoraggio Dell’allenamento Preva
Il Precor 245 è la prima volta che sperimentiamo un livello di monitoraggio delle prestazioni che mancava ai precedenti 3 modelli.
Ciò ti consente non solo di monitorare le tue prestazioni, ma anche di monitorare i totali della tua vita e guadagnare badge per determinati risultati.
Preva può essere scaricato dall’App Store e da Google Play. Può anche essere utilizzato per registrare le tue attività di fitness e contare per i tuoi obiettivi.
Il Montaggio è Facile
Possono essere necessarie diverse ore per impostare correttamente la macchina perché è una delle attrezzature più grandi che puoi acquistare per la tua palestra di casa.
Precor ha cercato di evitarlo facendo quanto più assemblaggio possibile per te, senza incidere sui costi di spedizione.
Ciò ha significato che la maggior parte dell’assemblaggio viene eseguita nella fabbrica vera e propria, compresi i bracci di collegamento inferiori, il telaio di base e la scatola del volano.
La configurazione rimanente è dettagliata nel manuale utente allegato, che include istruzioni complete e diagrammi esplosi per guidarti attraverso i passaggi rimanenti.
In effetti, sono necessarie così poche parti per completare l’assemblaggio che Precor non ha avuto bisogno di assegnare loro i numeri di riferimento.
Una volta disimballate tutte le parti, tutto ciò che serve è collegare gli stabilizzatori sinistro e destro, la staffa della console, la console e le maniglie.
Anche se può sembrare molto, nessuno dei passaggi è particolarmente complicato, risultando in un tempo di assemblaggio consigliato inferiore a 60 minuti.
La macchina pesa oltre 91 kg una volta installata, ma non è necessario sollevare molto una volta che il telaio di base è stato posizionato.
Cosa è Coperto Dalla Garanzia?
- Telaio e saldature: a vita
- Usura e parti: 5 anni
- Console: 3 anni
- Manodopera: 1 anno
A Proposito Di Precor
Precor è stato un leader mondiale nella progettazione e costruzione di attrezzature per il fitness premium. Precor è un produttore leader di attrezzature per il fitness per ambienti commerciali (centri benessere, spa, ecc.) e residenziali.
Si concentrano sul meglio in termini di movimento ergonomico, ingegneria scientifica e ingegneria superiore. La loro capacità di anticipare e studiare ciò che le persone vogliono da un allenamento guida la loro concentrazione. Questo aiuta a ridefinire continuamente gli standard di innovazione, qualità e servizio richiesti per fornire le esperienze di fitness più piacevoli.
