Il Miglior Sacco Di Sabbia Per Allenamento Nel 2021. Ruck, Throw E Slam Your Way To Fitness
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I sacchi di sabbia per l’allenamento sono un’aggiunta eccellente a qualsiasi palestra in casa. Sono strumenti di allenamento versatili per l’allenamento cardio e possono aiutarti a costruire muscoli e forza. Tuttavia, può essere difficile scegliere un sacchetto di sabbia perché sembrano tutti così simili (e molti di loro non sono esattamente economici). Questa guida ti aiuterà a selezionare il sandbag giusto per i tuoi allenamenti a casa.
Le raccolte e le recensioni non sono solo per i parolieri. Ci piace esserlo. Il nostro team di sceneggiatori è anche appassionato di fitness, con tutti i membri che partecipano a diversi tipi di allenamento. Erano un gruppo di personal trainer, allenatori sanitari, istruttori di CrossFit ed ex atleti del college.
Questo per dire che siamo esperti in attrezzature per il fitness e la palestra. Siamo esperti di sacchi di sabbia, motivo per cui è stata creata questa guida. Sono stati utilizzati nelle palestre CrossFit e sulle spiagge.
Il Miglior Sacco Di Sabbia Per L’allenamento In Assoluto: REP Fitness Sandbag
Per: chiunque cerchi il miglior sandbag per il proprio allenamento a un prezzo accessibile.
Che tu sia un principiante o un allenatore di sacchi di sabbia di lunga data, apprezzerai l’ampia varietà di esercizi che puoi fare con questi sacchi di sabbia. Puoi eseguire stacchi, squat e press, affondi e persino lanci. Perfetto per militari, vigili del fuoco, polizia, soccorritori e lottatori che devono allenarsi con strumenti funzionali che possono simulare il sollevamento di un corpo umano. I sacchi di sabbia sono pensati per avere più spazio di manovra per sfidare stabilità e forza in un modo che oggetti statici come i bilancieri non possono fare. I sacchi di sabbia sono più efficaci per il controllo motorio e l’atletismo perché non hanno forme rigide come manubri o bilancieri. La flessibilità e l’elasticità dei sacchi di sabbia sono migliori per le tue articolazioni rispetto a un oggetto in acciaio duro. I sacchi di sabbia sono un ottimo strumento di allenamento per tutto il corpo che è portatile, versatile ed efficace. Puoi solo lanciarne uno nella tua macchina, e tu’ sei pronto per il tuo prossimo allenamento in spiaggia, parco o trail. Specifiche: Cordura 1000D con 6 manici Grande cerniera YKK. Tutti i manici morbidi per evitare qualsiasi disagio. Cuciture a punto croce e quadruple con filo resistente. I sacchetti di riempimento hanno doppio velcro per la resistenza alle perdite. Logo cucito e capacità di peso
- Sacchi di sabbia della migliore qualità a un prezzo accessibile: valore leader del settore
- Regolabile in uso con sette maniglie
- Calotta esterna resistente realizzata in nylon Cordura 1000D
- Gamma di peso regolabile da 5 a 91 kg
I miei richiami:
- Utilizza sacchi di riempimento modulari che possono essere frustranti
- Ho sentito segnalazioni di occhielli di metallo spuntati su alcune borse
Nonostante non abbiamo ancora messo le mani su questi sacchi di sabbia da allenamento, crediamo che non puoi battere il prezzo per queste specifiche. I sacchi di sabbia REP Fitness sono realizzati in tessuto Cordura 1000D, che è la creme de la creme dei tessuti pesanti. Lungo la borsa troverai cuciture rinforzate triple e quadruple, insieme a una cerniera YKK oversize.
Questi utilizzano sacchi di riempimento modulari, il che significa che devi riempire i singoli piccoli sacchetti di sabbia, sigillare le doppie chiusure in velcro e caricarli nel guscio esterno. Alcune persone preferiscono i sacchetti modulari (come me), ma altri (compresa Coop), preferiscono un sacchetto di riempimento integrato.
Ci sono quattro dimensioni di REP Fitness Sandbags. La borsa più grande può contenere 91 kg. Le taglie sono: da 5 a 11 kg, da 25 a 34 kg, da 50 a 111 kg e da 125 a 91 kg.
Ti godrai le sette maniglie con impugnatura morbida sui sacchi di sabbia REP, che consentono allenamenti per tutto il corpo e opzioni di movimento praticamente infinite.
Questi sacchi di sabbia sono disponibili anche in sette colori per soddisfare i gusti di tutti. Molti sacchi di sabbia da allenamento sono disponibili solo in grigio o nero, il che può essere noioso.
Coop dice di non aver sentito molte lamentele sui sacchi di sabbia REP Fitness, a parte alcuni su alcuni occhielli di metallo che saltano fuori. Tuttavia, le borse hanno una garanzia di 1 anno. Ma procedi con attenzione, perché REP dice che non dovresti sbattere, trascinare o riempire il sacco direttamente senza sacchetti di riempimento. Bene, assicurati di prestare maggiore attenzione agli anelli di tenuta durante i nostri test per vedere se questo è davvero qualcosa di cui preoccuparsi.
Anche il prezzo è un ottimo affare. Questi sacchi di sabbia sono disponibili in una gamma di dimensioni, a partire dal più piccolo e aumentando fino al più grande. Rogue Fitness ha sacchi di sabbia quasi identici a partire da
Rogue Fitness Sandbag 2.0: Il Miglior Sandbag Per Allenamento Con Manici
Per: persone che cercano qualità, versatilità e valore leader del settore.
Come si è visto in competizione ai Reebok CrossFit Games, i nostri Rogue Sandbags di fabbricazione americana offrono una forma unica e personalizzabile di allenamento di forza e stabilità. Con peso e dimensioni regolabili in modo incrementale, i sacchi di sabbia sono popolari tra un’ampia varietà di atleti, dai concorrenti di Strongman agli artisti marziali, come un modo per sviluppare muscoli stabilizzatori e forza di presa a un livello non sempre possibile con i tradizionali carichi stabili. I Rogue Sandbags sono caratterizzati da una struttura in nylon di marca Cordura 1000D MIL con cuciture rinforzate a doppia cucitura e sette manici in tessuto nero ad alta resistenza. Sono disponibili in quattro dimensioni e sono compatibili con i tradizionali sacchi di riempimento o con il nuovo Rogue Funnel Filler Bag. *Nota: il peso caricabile dei Rogue Sandbags dipende dalla densità e dalle dimensioni del supporto utilizzato. Alcuni supporti possono far sì che il peso della borsa superi o scenda al di sotto del peso previsto. I Rogue Sandbags possono espandersi nel tempo a causa della natura del tessuto e dell’uso diretto. I sacchi di sabbia sono uno strumento unico per il sollevamento pesi perché il loro peso si sposta costantemente dal centro di massa. Ciò rende difficile per l’utente regolare la forma della borsa e stabilizzarla mentre viene sollevata o abbassata. Se utilizzato con il Funnel Filler Bag, il Rogue Sandbag sfrutta questo fondamentale. Consente alla sabbia interna/peso della borsa di muoversi più liberamente durante l’allenamento, indipendentemente dal fatto che si tratti di carichi, sprint o affondi. I Rogue Sandbags sono realizzati negli Stati Uniti e presentano una struttura in nylon 1000D MIL con marchio Cordura, resistente all’acqua e lavabile in lavatrice. Ha anche cuciture rinforzate che sono state doppie. La borsa’ Le maniglie esterne sono composte da 7 strati di fettuccia, rinforzati con cuciture. Possono resistere a qualsiasi trazione, oscillazione o torsione. La chiusura con patta in velcro rinforzata e la cerniera per impieghi gravosi non consentiranno la fuoriuscita di un granello di sabbia. Ulteriore velcro viene aggiunto alle pareti interne della borsa per allinearla con la sacca di riempimento a imbuto e stabilizzarla. I Rogue Sandbags sono cuciti presso la Rogue Manufacturing a Columbus, OH, e sono garantiti per 3 anni contro eventuali strappi o strappi esterni causati dall’uso regolare. Se riscontri questo tipo di danno, ripareremo o sostituiremo il guscio gratuitamente. Ulteriore velcro viene aggiunto alle pareti interne della borsa per allinearla con la sacca di riempimento a imbuto e stabilizzarla. I Rogue Sandbags sono cuciti presso la Rogue Manufacturing a Columbus, OH, e sono garantiti per 3 anni contro eventuali strappi o strappi esterni causati dall’uso regolare. Se riscontri questo tipo di danno, ripareremo o sostituiremo il guscio gratuitamente. Ulteriore velcro viene aggiunto alle pareti interne della borsa per allinearla con la sacca di riempimento a imbuto e stabilizzarla. I Rogue Sandbags sono cuciti presso la Rogue Manufacturing a Columbus, OH, e sono garantiti per 3 anni contro eventuali strappi o strappi esterni causati dall’uso regolare. Se riscontri questo tipo di danno, ripareremo o sostituiremo il guscio gratuitamente.
- Sacco di riempimento a imbuto integrato
- È super facile caricare sabbia e altro materiale di riempimento
- Prodotto negli Stati Uniti
- Ha sette manici con comoda fettuccia in nylon e cuciture rinforzate
I miei richiami:
- Non compatibile con i sacchetti di riempimento modulari Rogues
- Costoso a partire da
- Un solo colore disponibile
Adoriamo il Rogue Fitness Sandbag 2.0. Io e Coop abbiamo usato ampiamente questi sacchi di sabbia e li adoriamo entrambi. Realizzati in tessuto Cordura 1000D e una cerniera YKK in nylon rinforzato, i sacchi di sabbia dispongono anche di sette manici con fettuccia in nylon e un sistema di riempimento a imbuto che elimina la necessità di utilizzare più piccoli sacchetti.
Le maniglie consentono diverse opzioni di presa, incluso il trasporto con una sola mano. Tutti i manici hanno cinghie in nylon per il massimo comfort e cuciture rinforzate per una maggiore durata, così sai che la tua borsa non si aprirà quando la sollevi sulla spalla.
Coop è una grande fan di queste borse, a parte i manici. Dice che il sacchetto di riempimento integrato gli offre la migliore esperienza con il riempimento di un sacchetto di sabbia. La sacca di riempimento a imbuto è integrata in modo da poterla riempire direttamente nella sacca invece di dover riempire i sacchi e poi inserirli nella sacca principale. Probabilmente hai già riempito le valigie.
Anche se sono d’accordo sul fatto che i sacchetti di riempimento modulari possono essere fastidiosi, voglio sottolineare che avere un sistema di riempimento integrato significa che devi gestire la sabbia direttamente, piuttosto che un sacchetto più piccolo e ben riempito, quando vuoi cambiare il peso del tuo sacco di sabbia. Per questo preferisco le borse modulari, ma vedo anche i vantaggi e la praticità dei sistemi integrati.
Il peso massimo dichiarato da Rogue per questi sacchi di sabbia è di 68 kg, anche se tutto dipende dal materiale di riempimento utilizzato. La ghiaia di piselli può essere utilizzata al posto della sabbia per aumentarne il peso. Il Rogue Sandbag 2.0 è disponibile in tre dimensioni: piccola (max 18 kg), media (max 36 kg) e grande (max. 68 kg). Sia io che Coop crediamo che sarebbe meraviglioso avere un’opzione extra-piccola o extra-grande.
Queste borse sono molto più costose della nostra prima scelta, che vanno da a, ma gran parte di quell’eccesso deriva dal fatto che sono prodotte qui negli Stati Uniti
Il Miglior Sandbag Per Allenamento Per CrossFit: Rogue Strongman Sandbag
Ideale per: persone che cercano il miglior sandbag da allenamento per l’allenamento di oggetti strani.
I Rogues Strongman Sandbags sono fabbricati a Columbus, Ohio e offrono un’alternativa leggera e portatile a pietre e palle pesanti. Questi sacchi di sabbia presentano la stessa struttura in Cordura US 1000D Mil Spec con cuciture rinforzate a doppia cucitura, dei nostri sacchi di sabbia a tutta lunghezza, ma in una dimensione più piccola e più personalizzabile. Questi sacchi di sabbia possono resistere alle cadute e sono resistenti ma non progettati per sbattere. Ci sono sei dimensioni di Strongman Sandbags. Possono contenere 45, 68, 91, 113, 136 e 181 chilogrammi. I sacchi di sabbia sono dotati di un sacchetto di riempimento con cerniera e chiusura a strappo. Ciò garantisce che il materiale di riempimento rimanga contenuto durante il completamento dell’allenamento. Poiché i sacchi di sabbia possono essere svuotati e poi riempiti in un’altra palestra, campo, parco, ecc., funzionano come strumenti di allenamento Strongman unicamente portatili per atleti di qualsiasi livello di esperienza. Nota: la forza e il peso della borsa Strongman variano a seconda del supporto utilizzato. Alcuni supporti possono far sì che il peso complessivo della borsa sia maggiore o minore della capacità di peso prevista. La natura del tessuto e l’uso diretto possono far espandere le borse nel tempo. Specifiche: Prodotto in Francia 1000D MIL Spec US Cordura costruzione Capacità di riempimento (6 taglie): 45 kg, 68 kg, 91 kg, 113 kg, 136 kg, 181 kg Borsa di riempimento incorporata Chiusura lampo e chiusura a strappo ( Materiale di riempimento non incluso) Colore: nero con logo Rogue bianco sull’aletta Uso consigliato su gomma o superficie non abrasiva La natura e l’uso diretto possono causare l’espansione delle borse nel tempo. Specifiche: Prodotto in Francia 1000D MIL Spec US Cordura costruzione Capacità di riempimento (6 taglie): 45 kg, 68 kg, 91 kg, 113 kg, 136 kg, 181 kg Borsa di riempimento incorporata Chiusura lampo e chiusura a strappo ( Materiale di riempimento non incluso) Colore: nero con logo Rogue bianco sull’aletta Uso consigliato su gomma o superficie non abrasiva La natura e l’uso diretto possono causare l’espansione delle borse nel tempo. Specifiche: Prodotto in Francia 1000D MIL Spec US Cordura costruzione Capacità di riempimento (6 taglie): 45 kg, 68 kg, 91 kg, 113 kg, 136 kg, 181 kg Borsa di riempimento incorporata Chiusura lampo e chiusura a strappo ( Materiale di riempimento non incluso) Colore: nero con logo Rogue bianco sull’aletta Uso consigliato su gomma o superficie non abrasiva
I miei richiami:
- Giocare sabbia filtra più facilmente; usa sabbia normale, terra o ghiaia di piselli
- Nessuna opzione di peso inferiore a 45 kg
- Garanzia limitata di 9 mesi
Questi sacchi di sabbia di alta qualità di Rogue Fitness, questi in stile Strongman sono perfetti per un allenamento vario. Se sei mai entrato in una palestra CrossFit, è probabile che tu ne abbia visto uno (o molti ammucchiati in un angolo ricoperti di gesso).
Questi ingombranti sacchi di sabbia cilindrici possono essere utilizzati per lanci o trasporti. Tuttavia, possono essere utilizzati anche per power clean, press e squat. Sebbene questo sacco di sabbia possa essere difficile da usare, è molto utile. La mancanza di maniglie significa che non hai assistenza per raccoglierlo e zero aiuto con la presa: tutto viene da quegli avambracci, piccola!
Desidero una maniglia tanto forte quanto vuoi, ma ecco un po’ di amore duro: lavora solo sulla forza e la stabilità del tuo nucleo, dang it.
I Rogue Strongman Sandbags sono simili all’utilizzo di una Atlas Stone o di una slam ball. Sono un po’ più difficili da usare delle pietre Atlas, ma sono più facili delle slam ball. Ma puoi usarli in molti degli stessi modi.
Questi sacchi di sabbia hanno la stessa struttura in Cordura 1000D dei sacchi di sabbia Rogues. Puoi scegliere tra sei taglie, con un peso compreso tra 45 e 181 kg. Puoi sempre riempirli a meno della capacità se hai bisogno di meno peso.
I sacchi di sabbia Strongman hanno una parte posteriore di riempimento incorporata. Si accede tramite una cerniera aggiuntiva e chiusura a strappo. Il lembo di nylon non deve essere utilizzato come maniglia. Non è coperto dalla garanzia di 9 mesi se le cuciture si rovinano in questo modo.
GORUCK Sandbag è Il Sandbag Da Allenamento Più Resistente
Ideale per: persone che vogliono sbattere, trascinare e lanciare il proprio sacco di sabbia senza preoccupazioni.
- Altamente resistente e di buona fattura
- Ci sono molte opzioni per la gestione
- 1% di restituzione per supportare veterani, militari e primi soccorritori
I miei richiami:
- I sacchi di riempimento possono essere difficili da inserire nei sacchi di sabbia più grandi
- Dovrai acquistare il doppio della quantità di sacchi di riempimento per i sacchi di sabbia da 80 kg e 54 kg
- Non tutti i sacchi di sabbia hanno diverse opzioni di colore
Per un sandbag da allenamento ultra-pesante, devi andare con la nostra scelta migliore, il GORUCK Sandbag. Queste borse sono come scarafaggi, non muoiono mai. Questa è una buona cosa per Sandbags, ma non come gli scarafaggi (rabbrividire).
Le cooperative usano il GORUCK Sandbag da un po’ di tempo ormai e io li ho usati in un paio di palestre CrossFit. Sono solo carri armati. Questi sacchi di sabbia GORUCK hanno un rivestimento esterno in resistente tessuto Cordura, cerniere YKK e robusti sacchetti di riempimento con doppia chiusura in velcro. Ogni maniglia è rinforzata con cuciture box-X e imbottita. Non c’è rischio che le maniglie cadano. Se uno lo fa (o se succede qualcos’altro che non è il risultato di un uso improprio), sei coperto dalla garanzia a vita di GORUCK.
I sacchi di sabbia GORUCK sono disponibili in cinque diverse dimensioni tra cui scegliere: 20, 40, 60, 80 e 54 kg. I prezzi partono da 9 kg per il sacco di sabbia e salgono a 54 kg per il sacco.
Una cosa di cui Coop era meno entusiasta di questi sacchi di sabbia è che i pesi più elevati (80 e 54 kg) richiedono due sacchi di riempimento invece di uno solo che si adatta all’intero sacco. Quando Coop ha riempito il sacco da 54 kg, ha detto che era più difficile del dovuto inserire entrambi i sacchi di riempimento nell’involucro esterno. Entrambi abbiamo avuto esperienze divertenti (ma estenuanti) usando i sacchi di sabbia GORUCK.
Adoro anche tutto ciò che GORUCK sostiene e supporta come marchio. Ci piace supportare i marchi di fitness che si preoccupano delle cause. È un grande vantaggio che GORUCK offre un programma di donazioni per il personale militare, i veterani e i primi soccorritori.
Leggi la nostra recensione completa su GORUCK Sandbag.
Il Miglior Sandbag Preriempito Per L’allenamento: Hyperwear SandBell PRO
Ideale per: persone che non vogliono riempire i sacchi ma vogliono comunque usare un sacchetto di sabbia.
L’Hyperwear SandBell senza peso combina il meglio di alcuni dei più noti pezzi di attrezzature per il fitness. Usa Hyperwear SandBell al posto di una palla medica, una slam ball, un manubrio o un kettlebell e preparati a far lavorare muscoli di cui non sapevi nemmeno l’esistenza. Troverai i tuoi muscoli centrali stabilizzati dal movimento attivo e mutevole della sabbia. Quando ti alleni con Hyperwear SandBell, impegnerai i muscoli della presa della mano e del polso che in genere non sono attivati e rafforzati. Il peso dinamico di SandBell brucia più calorie e ti dà più risultati in un tempo più breve. Un altro vantaggio di questo prodotto risiede nella sua sicurezza per te e per i tuoi pavimenti. SandBell può essere utilizzato su un pavimento liscio per vari esercizi per addominali e addominali, come scivolate o esercizi per il core. La forma esterna del disco di sabbia, realizzata in neoprene resistente ed elastico, contiene un nucleo a prova di perdite che può essere facilmente svuotato e riempito con sabbia da gioco asciutta. Si consiglia la sabbia per tutti gli usi lavata a secco, che può essere acquistata anche nei negozi di bricolage. Brevetto USA 8.622.877 B2. SandBell è un marchio registrato.
- Sacchi di sabbia durevoli che resistono alle perdite
- Sacchetti di sabbia con design unici e molteplici usi
- Questo è un ottimo modo per addestrare oggetti strani
I miei richiami:
- Si consumeranno più velocemente delle slam ball.
- Il peso massimo è di 23 kg
- Navi piene di sabbia, quindi la spedizione è costosa
Hyperwear SandBell PRO è un prodotto unico che non sono sicuro che definirei un vero sandbag. Tuttavia, appartiene a questo elenco, perché è l’unica opzione utile per un sacchetto di sabbia preriempito. Questa è l’opzione migliore se non vuoi riempire i bagagli.
Questi strumenti per l’allenamento con oggetti strani a forma di disco sono realizzati in neoprene spesso e resistente all’acqua e sono disponibili in diversi incrementi di peso da un minimo di 1 kg fino a 23 kg. Questi sarebbero fantastici se arrivassero in pesi più pesanti.
Tuttavia, anche con pesi inferiori, puoi ottenere un ottimo allenamento con un SandBell. Coop dice che questo è uno dei più grandi articoli da palestra multiuso che ha avuto il piacere di usare, e anche se non lo definirebbe una necessità, è dannatamente divertente.
I SandBell possono essere utilizzati per qualsiasi esercizio grazie alla loro forma unica e alla mancanza di maniglie. Puoi raddoppiarli come semi-manubri quando ne hai due dello stesso peso. Questo è utile per esercizi come curl o chest press.
Il grande svantaggio dei sacchi di sabbia preriempiti è che la spedizione può diventare follemente costosa. I costi di spedizione per il SandBell da 23 kg sarebbero superiori a € 100 al mio indirizzo di casa. Ne vale la pena? Dipende da te.
Sono ideali anche per l’allenamento su tutti i terreni grazie alla costruzione in neoprene e alle doppie cuciture attorno ai bordi. Questa è la roba che ti aspetteresti da una muta.
Sacco Di Sabbia Per Allenamento Più Versatile: Sacco Di Sabbia A Forza Bruta
Per: persone che hanno bisogno di un sandbag con le migliori opzioni di presa.
I sacchi di sabbia Brute Force sono senza dubbio i sacchi di sabbia più venduti, più performanti e più usati che offriamo. Questo sandbag si trova ovunque, dalle palestre in garage ai box CrossFit fino alla Marina degli Stati Uniti, e umilierà la maggior parte degli atleti fin da subito. Non sembra un sacco di peso, ma ricorda, tutto il peso non è creato uguale e questo carico di spostamento ti sorprenderà. Questo sandbag è progettato per l’allenamento con sandbag da intermedio ad avanzato ed è orientato alla forza funzionale e al condizionamento. Tutti i sacchi di sabbia Brute Force sono fabbricati in Francia e prodotti di qualità a Denver, in Colorado, e aderiscono ai più elevati standard di produzione. Queste borse sono realizzate in resistente Cordura Mil-Spec 1000D con cerniere YKK. Hanno anche la cucitura BOX X tripla rinforzata. Un’attrezzatura che dura per anni è ciò che stiamo dietro. I nostri sacchi di sabbia sono testati per resistenza e facilità d’uso in modo da poter essere certi di un prodotto di qualità. Sono stati costruiti per durare. Hai un problema? La garanzia Brute Force Shield ti coprirà.
- Quattro set di maniglie per impugnature multiple
- Molteplici opzioni di peso
- Non ci sono problemi con perdite di sabbia
- Molte opzioni di colore
- Richiede più sacchi di riempimento
- Il peso massimo è di 111 kg
- Brute Force dice che sono fatti per l’allenamento intermedio ad avanzato, ma i principianti probabilmente andrebbero bene
Tutti i sacchi di sabbia da allenamento possono essere personalizzati, ma adoriamo i kit di sacchi di sabbia Brute Force per la massima personalizzazione. Ci sono quattro opzioni per questi sacchi di sabbia: kit di sacchi di sabbia per atleti, kit di sacchi di sabbia Strongman, kit di sacchi di sabbia mini e kit di sacchi di sabbia Barebones (quest’ultimo non ha maniglie).
Coop ha testato il kit di sacchi di sabbia Athlete, che può trasportare fino a 34 kg e costa € 34. Queste borse, come tutte le nostre migliori scelte (a parte la SandBell), sono realizzate in tessuto Cordura 1000D con cerniere YKK per garantire durata e longevità. L’intera borsa è rinforzata con cuciture in modo che non si rompa.
Ci sono otto maniglie su queste borse, rispetto alle sette di Rogue Sandbag 2.0 e REP Fitness Sandbag 2.0. Ciò significa che ci sono quattro set completi di maniglie, che consentono la massima versatilità nella palestra di casa. Le quattro diverse impugnature che puoi ottenere – bilanciere, valigia, neutro e cappuccio – significano che probabilmente non rimarrai mai a corto di idee per gli esercizi con i sacchi di sabbia.
Ogni sacchetto di sabbia Brute Force include sacchi di riempimento modulari. A Coop è stato fornito un kit di sacchi di sabbia per atleti che includeva un sacco di riempimento del peso di 23 kg e un sacco di riempimento del peso di 11 kg. Può essere difficile rompere i sacchetti di riempimento nel guscio esterno se li hai pieni, ma è possibile.
Brute Force dovrebbe realizzare sacchi di sabbia con un peso superiore a 111 kg, ma mi piace la durata e la versatilità di questi sacchi.
Altri Sacchi Di Sabbia Per Allenamento Che Abbiamo Studiato
Questi sacchi di sabbia non sono ancora stati testati nella nostra struttura di prova di Springfield, nel Missouri. Tuttavia, speriamo di testarli presto tutti e di fornire un feedback più dettagliato. Per ora, abbiamo aggiunto dei sacchi di sabbia che riteniamo valga la pena aggiungere alla nostra cima della lista.
SKLZ Super Sandbag
Il Super Sandbag sembra essere un’ottima opzione per i principianti che vogliono provare l’allenamento con il sandbag. È conveniente, realizzato in nylon resistente e viene fornito con quattro sacchi di riempimento modulari che pesano fino a 5 kg ciascuno. Ha due set di maniglie con impugnature in gomma e cuciture a doppio rinforzo.
Sacco Di Mangime Canaglia
Questo sandbag sembra essere il sandbag perfetto per correre o rucking. La forma squadrata e le lunghe maniglie lo rendono facile (relativamente) da sollevare e drappeggiare sulle spalle. Sembra che ci sia abbastanza flessibilità nel tessuto per renderlo comodo per gli allenamenti di resistenza, eppure incarna ancora tutti gli elementi che vogliamo vedere in un sacco di sabbia resistente, come la costruzione in Cordura e le cerniere YKK.
Sacchi Di Sabbia In Pietra REP
Questi ricordano i Rogue Strongman Sandbags con un design cilindrico e senza maniglie per promuovere la presa e la forza del nucleo. Tuttavia, sono disponibili solo in tre opzioni di peso: 23 kg, 45 kg e 68 kg. Questi sono più leggeri di 23 kg rispetto ai Rogues, che possono pesare fino a 181 chilogrammi. Questo è qualcosa che amo.
Sacco Di Sabbia Artiglio
Uno degli scrittori del nostro staff, Sosha Lewis, usa un sacco di sabbia Talon, in particolare quello da uomo forte da 32 kg. Questa borsa è resistente e ci vuole una bella battuta, dice. La borsa è difficile da afferrare e mi ritrovo a grattarmi molto le mani.
Sentimento generale: ha fatto un ottimo lavoro, era ragionevolmente conveniente, è arrivato rapidamente e ha avuto la spedizione gratuita (a differenza di Rogue).
Sacchi Di Sabbia Per Allenamento Con I Pesi Titan Fitness
Sono interessato a provare questi sacchi di sabbia Titan Fitness perché sono estremamente simili alla maggior parte delle nostre migliori scelte, ma il guscio esterno è un tessuto diverso. Non ho mai usato un sacchetto di sabbia realizzato con questo materiale impermeabile, quindi mi piacerebbe provare come ci si sente e si muove durante l’uso. Questi potrebbero essere ottimi per gli allenamenti in parco o in spiaggia, poiché possono resistere meglio agli elementi.
Sacchi Di Sabbia Titan Fitness PRO
I sacchi di sabbia Titan Fitness PRO sono realizzati in tessuto Cordura 1050D, che è simile al robusto Cordura 1000D visto nelle nostre scelte migliori, ma con un motivo a trama meno abrasivo. Sono disponibili in quattro taglie con una gamma totale da 5 a 91 kg. Ogni borsa ha sei manici e viene fornita con sacchi di riempimento modulari.
Borsa Onnit HydroCore
Anche se tecnicamente questa borsa non è un sacchetto di sabbia, sembra piuttosto interessante. La borsa HydroCore è una borsa a forma di U realizzata in plastica resistente che si riempie parzialmente d’acqua. La borsa ha manici in corda e tappi a sfera alle estremità per evitare lo slittamento. Sembra fantastico e fornisce un allenamento fantastico. HydroCore utilizza il principio dell’inerzia per aumentare l’intensità. L’acqua continuerà a muoversi nella stessa direzione in cui si stava muovendo quando sollevi la schiena. Spetta ai tuoi muscoli stabilizzatori che ciò non accada.
Come Abbiamo Selezionato E Testato I Migliori Sacchi Di Sabbia Per L’allenamento
Tutti i nostri migliori elenchi iniziano con un’intensa ricerca. Per restringere l’elenco dei prodotti che potrebbero essere inclusi in una carrellata, il nostro team utilizza sia l’esperienza personale che le recensioni dei clienti. In questo caso, molti membri del team hanno avuto input su vari sacchi di sabbia, poiché ci siamo allenati tutti per anni.
Abbiamo fatto allenamenti nelle palestre locali, nelle nostre palestre domestiche, nei parchi e sulle spiagge con i sacchi di sabbia menzionati in questa guida. Abbiamo lasciato cadere, trascinato e sbattuto i sacchi di sabbia per testarne la durata (indipendentemente da ciò che afferma il produttore, i sacchi di sabbia dovevano essere picchiati).
Durante i nostri allenamenti con i sacchi di sabbia, ci siamo anche assicurati di prendere nota di cose come il posizionamento della maniglia, la versatilità, il comfort e, cosa della massima importanza, quanto fosse facile (o meno) riempire i sacchi. Infine, abbiamo cercato eventuali segni di usura sulle cerniere, sul velcro e sulle cuciture e se la sabbia perdeva o rimaneva.
I sacchi di sabbia offrono molti vantaggi.
I sacchi di sabbia sono, tipo, l’epitome dell’allenamento funzionale. L’allenamento funzionale è qualsiasi esercizio che ti prepara ad affrontare situazioni del mondo reale. Sai, il tipo di cosa che ti aiuta a spostare un grande materasso, o a prendere in braccio un bambino che urla mentre l’altra mano tiene la borsa del pannolino. Fondamentalmente, il fitness funzionale ti prepara a qualsiasi scenario in cui devi spostare un peso che non è convenientemente fissato come se fosse un bilanciere o un manubrio.
Inoltre, i sacchi di sabbia sono versatili. Puoi fare tutto con un sandbag che puoi fare con manubri, bilancieri o kettlebell: squat, stacchi da terra, affondi, overhead press, chest press, row e molto altro. Naturalmente, non posso dire che sia esattamente lo stesso che allenarsi con altri tipi di attrezzatura, ma se stai cercando un attrezzo relativamente economico e in grado di far lavorare tutti i gruppi muscolari, i sacchi di sabbia sono la strada da percorrere. A differenza dei pesi fissi, i sacchi di sabbia consentono di modificare il peso per sfidare in modo appropriato diverse parti del corpo.
Sono anche semplicemente super divertenti da usare. L’allenamento con i sacchi di sabbia può aiutare a rilasciare rabbia, stress e frustrazione. Puoi sentirti un vero tosto usando un sacco di sabbia: il muro sbatte chiunque? !
Come Scegliere Il Miglior Sacco Di Sabbia Per L’allenamento
I sacchi di sabbia sembrano tutti abbastanza simili, quindi quanto può essere difficile scegliere, giusto? Ci sono molte cose da considerare prima di acquistare una borsa da allenamento.
Materiale Della Borsa
Quando si tratta di attrezzature che utilizzerai per far cadere a terra, lanciare contro i muri o trascinare attraverso sabbia o erba, la durata è fondamentale. Il tessuto Cordura militare 1000D è il più resistente. Il nylon Cordura è un materiale strutturato ultra resistente utilizzato in numerose operazioni tattiche. È resistente all’acqua, all’abrasione e semplicemente testardo. Tutte le nostre scelte migliori, ad eccezione dell’Hyperwear Sandbell, sono realizzate in Cordura 1000D.
Sacchetti Di Riempimento
Potresti non pensare che i sacchetti di riempimento siano importanti quanto la borsa principale, ma lo sono. Se i sacchetti di riempimento iniziano a perdere, la sabbia finirà per raggiungere il pavimento della tua palestra. I sacchetti di riempimento devono essere realizzati in una forte miscela di nylon e avere cerniere o chiusure in velcro.
È importante decidere se si desidera sacchi di riempimento fissi o modulari. I sacchi di riempimento modulari ti consentono di modificare il peso della tua borsa senza dover rimuovere la sabbia. Devi solo estrarre i sacchetti che hai riempito di sabbia e poi aggiungerli di nuovo. I sacchi di riempimento fissi significano che devi rimuovere o aggiungere la sabbia stessa ogni volta che vuoi cambiare il peso.
Maniglie E Impugnature
Alcuni sacchi di sabbia non hanno maniglie, e questo è dovuto al design. Questo rende più difficile la manovra, il che è ottimo per l’allenamento funzionale. Le maniglie rendono i sacchi di sabbia più flessibili. Entrambi sono fantastici; tutto si riduce alle preferenze personali.
Chiusure
Dovresti controllare che il sacco di sabbia che ti interessa abbia le cerniere. Se si, di che tipo? Velcro o entrambi? Poiché il velcro perde la sua viscosità nel tempo e può consentire la fuoriuscita del materiale di riempimento, le chiusure con cerniera sono migliori. I sacchi di sabbia che hanno sia velcro che cerniere dovrebbero impedire completamente la fuoriuscita.
Forma
La maggior parte dei sacchi di sabbia sono cilindrici o circolari, ma ci sono altre opzioni. Ad esempio, il Rogue Feedsack è una forma quasi quadrata ideale per il rucking. I sacchi di sabbia a forma di tubo sono i più versatili, specialmente quelli con manici multipli. I sacchi di sabbia sferici sono ottimi per l’allenamento della forza e gli esercizi Strongman.
Taglie
I sacchi di sabbia sono disponibili in diverse dimensioni per adattarsi a pesi diversi. Probabilmente non c’è bisogno di dirlo, ma più grande è la borsa, più peso può contenere. Alcuni sacchi per pesi possono contenere fino a 91 kg. Secondo me, è meglio prendere una borsa più grande che potresti non riempire completamente rispetto a una borsa più piccola in cui stai lottando per ottenere abbastanza sabbia.
Uso Primario
La maggior parte dei sacchi di sabbia sembra molto simile nel grande schema delle cose. I migliori sacchi di sabbia per l’allenamento sono realizzati in materiale resistente e sono dotati di sacchi di riempimento. Possono essere rotondi o tubolari. Tuttavia, il tipo esatto di sandbag di cui hai bisogno dipende da cosa esattamente intendi farne.
Ad esempio, qualcuno che si allena per lo zaino in spalla non userebbe un sacchetto di sabbia rotondo come i Rogue Strongman Sandbags. Una scelta migliore per l’allenamento di resistenza sarebbe la nostra scelta migliore in assoluto, i sacchi di sabbia REP Fitness, grazie alla loro forma cilindrica e ai manici multipli.
Considera dove verrà utilizzato il sacco di sabbia. La durata è un fattore chiave se si intende utilizzare il sandbag principalmente all’aperto. Se vuoi fare allenamenti con i sacchi di sabbia in spiaggia o in altri luoghi in riva al mare, cerca materiale resistente all’acqua.
Domande Frequenti Sui Sacchi Di Sabbia Per Allenamento
Queste sono le domande più comuni che potresti avere sull’uso dei sacchi di sabbia per l’esercizio.
Quali Sono Alcuni Esercizi Che Puoi Fare Con Un Sandbag?
Puoi fare praticamente qualsiasi cosa con un sandbag, dalle basi come squat e stacchi da terra, a esercizi più complessi come plank pull, power clean, burpee-to-thruster e push press.
Quanto Sono Efficaci Gli Esercizi Con I Sacchi Di Sabbia?
Gli allenamenti con i sacchi di sabbia possono essere incredibilmente efficaci se esegui gli esercizi correttamente. La forma corretta è fondamentale per ottenere il meglio dal tuo duro lavoro, proprio come con qualsiasi attrezzatura per il fitness.
Quanto Peso Dovrei Usare Per L’allenamento Con I Sacchi Di Sabbia?
Questo dipende completamente dal tuo livello di forza e dagli esercizi che stai facendo. La maggior parte delle persone non riesce a sollevare tanto peso usando un sacco di sabbia di quanto può sollevare con pesi fissi come un bilanciere. Il nostro miglior consiglio è di iniziare con leggerezza e sperimentare per vedere quanto peso hai bisogno per i diversi movimenti. Per evitare di danneggiare il tuo sacco di sabbia, non superare il limite di peso.
