27 agosto
Oggi sono raggiunto da Jake di Garage Gym Experiment , che ha impiegato del tempo per rispondere ad alcune domande per la community. Jake, che gestisce GGE da oltre due anni, è una grande fonte di ispirazione per la comunità degli home-gym. Jake pubblica regolarmente contenuti sul suo sito Web e sui social media con l’obiettivo di connettere i proprietari di palestre di tutto il mondo. Il suo sito Web include un blog, sconti sui prodotti, gadget per la tua palestra e altre risorse utili. Di recente ha avviato un Sunday Survey’ sul suo Instagram ( @GarageGymExperiment ), che interroga i suoi follower su interessanti argomenti relativi alla palestra in casa. Ogni settimana pubblica i risultati sul suo sito web. Jake sta facendo grandi cose per la comunità e sono entusiasta di collaborare con lui. Potete leggere la mia intervista a Jake sul suo sito web.
Ecco dove andiamo
Gestisci Garage Gym Experiment da circa 2 anni. Cosa ti ha fatto decidere di avviarlo?
Non sono riuscito a individuare una cosa specifica. Era una combinazione di voler fare qualcosa di imprenditoriale con il mio hobby preferito e vedere una sorta di apertura nel mercato. Come padre, la mia palestra di casa ha avuto un enorme impatto sulla mia vita e volevo spargere la voce. I proprietari di palestre domestiche non ricevevano molta attenzione sui social media, quindi ho sentito che c’era ancora molto spazio per coltivarla.
Sei un ex calciatore?
In realtà è abbastanza simile a quello che era l’ultima volta che ho giocato (9-10 anni fa). Un sacco di squat, panca, stacchi da terra, power clean e un po’ di condizionamento di base con il bilanciere.
Considerando dov’è la tua palestra oggi rispetto a quando l’hai avviata per la prima volta, cosa avresti fatto diversamente?
È abbastanza facile in realtà. Avrei sicuramente aggiunto prima i tappetini per cavalli. Anche se avevo alcune attrezzature che potevo usare per costruire la mia palestra in garage, le stuoie per la stalla dei cavalli sarebbero state la prima cosa che ho comprato. Ho sollevato per anni su pavimenti scadenti, pezzi di puzzle e vecchi tappeti. Ha svolto il lavoro, ma l’aggiornamento della pavimentazione ha fatto un’ENORME differenza.
Hai un sacco di attrezzature da palestra fai-da-te sul tuo feed di Instagram. Qual è stato il tuo pezzo fai-da-te preferito/più impressionante che hai visto?
Non ce n’è uno che si distingua come il più impressionante (lo sono tutti), ma i miei preferiti sono di solito le soluzioni di archiviazione. Per me, i migliori pezzi fai-da-te sono progettati specificamente per il loro spazio e le attrezzature che qualcuno ha già. Questo è un ottimo modo per risparmiare denaro. Le soluzioni di archiviazione tradizionali dei produttori di apparecchiature di solito non sono economiche.
Il tuo detto è “Slam bar, poi Brews”. Cosa sceglieresti se dovessi scegliere tre birre per tutta la vita?
Ah. Sì. Non c’è niente di meglio di una bella birra artigianale dopo un buon allenamento. Questa è la domanda più difficile qui! Fammi provare questo:
- Birrificio Gumball Head Three Floyds
- Birrificio Dorian Stout Scarlet Lane
- Vanilla Porter Breckinridge Brewery
Indianapolis ha alcuni ottimi birrifici. È stata dura lasciare Taxman e Sun King Brewery fuori dalla lista, quindi ecco un po’ di amore!
Sei su un ascensore con qualcuno che ti chiede a caso perché dovrebbe aprire un garage/palestra in casa. Dacci la tua migliore presentazione
Ebbene, senza conoscere i loro obiettivi o interessi, vorrei solo sottolineare l’importanza di avere accesso istantaneo a un allenamento. Conosciamo tutti i vantaggi dell’allenamento regolare ed è molto più semplice se hai un’opzione a casa tua. Se sono qualcuno che va già in palestra, proverei a dirgli quanto tempo risparmiano per l’intero anno. Ad esempio, se in genere trascorri 20 minuti in più al giorno per andare e tornare dalla palestra, ma li tagli, finirai per risparmiare più di 3 settimane lavorative all’anno (122 ore). Questo è il tempo che puoi trascorrere con la tua famiglia, dedicarti a un hobby diverso, lavorare sulla tua carriera o persino avviare un’attività!
Diciamo che il tuo discorso da ascensore è stato un successo. Il tuo nuovo amico decide di avviare un garage/palestra in casa, ma non sa da dove cominciare. Che consiglio daresti loro?
La comunità del garage/della palestra di casa cresce ogni giorno. C’è qualcosa che credi stia contribuendo a questo aumento?
Potrebbero esserci cento ragioni. I grandi credo siano una combinazione:
- Le nostre vite sono molto frenetiche. Ogni secondo è importante e dovresti risparmiare tempo creando una palestra in casa.
- L’attrezzatura sta diventando più conveniente. Una palestra in casa è possibile.
- È molto divertente creare la tua palestra. Quindi, quando vedi altre persone sui social media che fanno la stessa cosa, diventa avvincente!
Ci sono così tanti vantaggi nell’avere una palestra in casa (sia che tu vada in un’altra palestra o meno). Penso che la comunità continuerà a crescere e in realtà sarà normale avere un’incredibile palestra nel tuo garage. Per noi è buon senso, ma per molti è ancora un po’ folle. Se non diventa una tendenza più comune, vabbè. Possiamo fare di più, suppongo?
