Risponderemo a una domanda del lettore di posta per fare una pausa durante il torneo di tapis roulant. Ricevo molte domande su argomenti a cui ho già risposto in precedenza, ma ho pensato che fosse una buona domanda, quindi risponderò di nuovo per te.
Domanda:
Da Davide,
Sono poco meno di 13 cm10 cm di altezza. Un passo di 51 cm sarebbe troppo per me? Sono un principiante assoluto con le ellittiche quindi non so quale dovrebbe essere la sensazione giusta. Grazie.
Ok, ottima domanda.
Se hai usato molte ellittiche (che sembra che tu non l’abbia fatto) noterai che alcune potrebbero sentirsi molto comode e adatte, mentre altre sono scomode e goffe. Non è perché le ellittiche non sono le migliori per la tua taglia, ma perché hanno ellittiche diverse.
Se hai meno di 13 cm4, un’ellittica dovrebbe avere una lunghezza del passo inferiore a 46 cm, o anche meno se è possibile trovarne una. una lunghezza di 51 cm potrebbe essere troppo, a seconda di quanto sono lunghe le gambe.
Ecco un grafico ingegnoso che tutti possono utilizzare per determinare la lunghezza del passo.
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Altezza
- 13 cm10 cm o meno
- 13 cm4 13 cm8
- 13 cm9 e oltre
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Lunghezza del passo
- 41 cm 46 cm di falcata
- 46 cm 51 cm di falcata
- 21+ falcata
Ognuno ha una forma leggermente diversa, quindi prendi queste misure con le pinze. Questo ti darà un’idea di ciò di cui hai bisogno. Ora puoi trovare lunghezze del passo regolabili che sono più convenienti e comuni. Se non hai la possibilità di testarlo prima, potresti considerare di acquistarne uno.
Spero che questo aiuti un po’ tutti.
