Stray Dog Strength è stata fondata nel 1999. Tuttavia, potresti pensare che lo siano.
La compagnia era originariamente conosciuta come The Equipment Guys. Di recente, Stray Dog Strength è stato rinominato. Storicamente, sono stati più attivi nell’arena delle strutture, lavorando con squadre sportive, costruzioni di strutture, ecc. Nell’ultimo anno, tuttavia, hanno colpito duramente la scena dei social media, mostrando alcuni pezzi unici di equipaggiamento che si estendono oltre le strutture più grandi.
Questo è un grande vantaggio considerando l’ambiente COVID. Molte delle loro attrezzature possono essere utilizzate in piccole palestre private e palestre domestiche.
I pezzi fissati al rack di Stray Dog sono progettati per essere compatibili con il design modulare del rack e offrono efficienza, versatilità, ingombro e altri vantaggi.
Uno di quei pezzi è la macchina per il collo a 4 vie che sto recensendo qui.
Per prima cosa mi piace l’allenamento diretto del collo e penso che sia uno degli aspetti più sottovalutati dell’allenamento della forza, della correzione/mantenimento della postura generale, ecc.
Sebbene le macchine a collo a 4 vie non siano una novità, questo design è molto moderno e riduce lo spazio e i costi.
Non importa se sei un utente domestico o il proprietario di una struttura, l’efficienza in termini di utilità e spazio è molto importante.
Come industria, penso che stiamo iniziando solo ora a vedere la punta dell’iceberg quando si tratta di pezzi modulari come questo.
Stray Dog merita il nostro apprezzamento per essere stato uno dei primi ad adottare e un innovatore in questo senso.
Questa macchina per il collo a 4 vie è stata mia per diversi mesi. Ha visto un uso regolare in quel periodo. Dopo averlo testato, ho fornito alcuni feedback a Stray Dog, che hanno già adottato nella loro seconda versione rilasciata di recente. Illustrerò quel feedback e fornirò alcuni feedback aggiuntivi.
Questo accessorio è ora compatibile con il loro sistema rack AT (ATR). È possibile acquistare una singola colonna a parete che può essere montata da un ATR.
Iniziamo.
Benefici Dell’allenamento Del Collo
Prima di entrare nella recensione vera e propria, è importante capire cosa può fare per te l’allenamento del collo. Secondo me allenare direttamente il collo può aiutare nella prevenzione degli infortuni, nella riabilitazione, nella postura/mobilità e nell’estetica. Diamo una rapida occhiata a due.
Precauzione/prevenzione degli infortuni
Il collo è costituito da numerosi muscoli che si allineano in più direzioni per consentire la libertà di movimento attraverso i piani coronale, sagittale e trasversale. Ciò include estensione, rotazione, flessione e movimenti laterali del collo e della testa.
Un forte impatto è la principale causa di lesioni alla regione del collo/testa. Questi impatti possono causare stress sui piani, come colpi di frusta, forti torsioni o rapidi movimenti laterali avanti e indietro. Queste sono tutte cose che chiunque di noi potrebbe sperimentare nella nostra vita quotidiana, che sia su un campo di calcio o in un incidente d’auto.
Un collo più forte può portare a contrazioni più veloci che possono limitare la forza e mitigare i danni in tali situazioni. Dawn Comstock, della Colorado School of Public Health, afferma che un collo più forte ridurrà le accelerazioni e le forze di rotazione.
Questa intervista di novembre mostra quanto può essere potente un effetto potente. La maggior parte degli impatti non è lineare. Il collo e la testa ruotano, girano, si spostano lateralmente, indietro, lateralmente e ruotano. Quando rafforziamo i muscoli lungo quei piani, riduciamo il rischio di lesioni.
Postura/Mobilità
La tecnologia e l’avvento degli smartphone ci stanno rendendo più mobili e tesi nelle nostre posture. La testa umana media pesa ben 5 kg, il tutto sostenuto dal nostro collo. Tuttavia, il peso effettivo della testa dipenderà da come è posizionato.
In questo da Surgical Technology International, puoi vedere il peso effettivo basato su varie inclinazioni della testa.
Se sei come me, passi molto tempo sul tuo smartphone. BankMyCell ha pubblicato alcune statistiche allarmanti su quanto siano dipendenti i nostri telefoni.
Basti dire che le nostre teste sono molto inclinate in avanti! Le implicazioni a lungo termine per la nostra postura e la salute generale del collo sono molto reali. Un collo più forte può ridurre lo stress a cui il nostro collo è soggetto ogni giorno, quando diamo un’occhiata ai nostri telefoni, ecc.
Vediamo ora l’allegato.
Attacco A 4 Vie Per Cani Randagi
Come accennato in precedenza, il pezzo ha subito dei cambiamenti piuttosto grandi rispetto alla prima versione che sto recensendo qui. L’unità è invariata nel prezzo. Tuttavia, i suoi attacchi ora sono limitati ai rack di addestramento ausiliari per cani randagi e/o alle colonne ATR, che è possibile acquistare separatamente e montare alla parete. Questa è la modifica più significativa all’unità originale (my), che ora può essere fissata a 33 rack con fori da 3/10 cm e 3 cm.
Questo è un pezzo di attrezzatura che può essere utilizzato per lavori pesanti. Misura 94 cm di lunghezza, 28 cm di larghezza, 48 cm di altezza e pesa poco meno di 11 kg. Si sente più di 11 kg a causa della sua forma. Questo è particolarmente vero se ti gira addosso. Stray Dog include abilmente una piccola maniglia fissa per assicurarsi che non ruoti. Se invece afferri la maniglia, l’unità può ruotare rendendo difficile lo spostamento. uno di quei momenti in cui non lo rifarò mai più. Nella seconda versione, Stray Dog ha anche reso l’unità più leggera, quindi non sarà così ingombrante da spostare.
L’originale è stato montato utilizzando un singolo perno all’interno del canale a U. Questo utilizza un galletto per stringere il montante sul lato opposto. Ha uno spessore di 3/10 cm e può ospitare un foro fino a 3 cm. Come proprietario di un rack con foro da 3 cm, l’unità si sente molto robusta sul rack quando è completamente serrata.
Una delle preoccupazioni che ho espresso a Stray Dog all’inizio era che il wingnut utilizzato era al 100% di metallo. Il contatto metallo su metallo con una cremagliera non è l’ideale, poiché causerà danni ai montanti. Nella loro nuova versione, hanno creato un galletto completamente rivestito di plastica per risolvere questo problema.
Anche l’allegato è diverso nella nuova versione. Ora ha un pezzo piatto invece di un canale a U e due piedini invece di uno. Il perno che si adatta al galletto si estende attraverso l’intero montante. Il perno che si estende per 8 cm al di sotto del foro anteriore del montante serve per stabilizzare il perno. Su entrambe le versioni, il bordo del rack include il rivestimento UHMW per proteggere i tuoi montanti. In generale, questa riprogettazione consente loro di ridurre il rigonfiamento del materiale, rendendo il pezzo più leggero e meno ingombrante.
In termini di funzionamento dell’unità, utilizza un design step-down per posizionare le piastre dei pesi più in basso rispetto all’imbottitura per la testa. Sul lato opposto del punto di attacco, ci sono due cuscinetti a cuscino che ruotano il braccio. Funziona perfettamente e crea un movimento molto fluido.
La manica misura 18 cm di lunghezza e può ospitare piatti olimpionici con il suo diametro di 5 cm (nota che avrai bisogno di collari speciali come la maggior parte delle barre speciali). Questa lunghezza è sufficiente per offrire molta resistenza, secondo me. Puoi inserire tre piatti di 45 libbre (o più) su questo pezzo con spazio sufficiente per un colletto alle due estremità. Suggerirei sicuramente di usare un collare su questo dato che il movimento oscillatorio fa sì che le piastre si muovano lateralmente sulla manica. C’è anche una certa quantità di inclinazione verso il basso rispetto alla manica/staffa effettiva.
La nuova versione ha un moschettone nella parte inferiore della manica. Questa è un’idea eccellente. Ciò consente all’utente di collegare l’unità a uno stack selezionato (se si utilizza il sistema ATR) o aggiungere facilmente la resistenza della banda.
Con un avvertimento, do oggetti di scena per cani randagi nel reparto cosmetico. Consentono ai clienti di scegliere tra un colore della vernice per il telaio o un colore del rivestimento per l’imbottitura. È una grande cosa. Hanno anche delle belle selezioni, inclusi 10 colori del telaio e 9 colori della tappezzeria. La cornice bianca è molto attraente e la qualità della vernice nel complesso mi ha colpito. Lo svantaggio, tuttavia, è che utilizzano la stessa finitura sulla manica. Sarebbe bello includere un’opzione cromata, poiché la vernice della manica può mostrare segni.
In termini di pad, qui è un po’ un miscuglio. Da un lato è comodo e il vinile sembra di alta qualità. Non ho reali preoccupazioni lì. Anche il filo è di plastica, che è diverso dal filo di tessuto che troveresti sulla tappezzeria della palestra. Anche se mi ricorda la lenza, non sono sicuro che sia così forte. Forse il tempo lo dirà, ma semplicemente non ho lo stesso aspetto e la stessa sensazione a cui sono abituato con un materiale alternativo. È anche evidente negli angoli che il filo non è cucito così strettamente, il che potrebbe causare alcuni problemi nel tempo. Potrebbe valere la pena passare al filo in tessuto con la possibilità di scegliere un colore.
Compatibilità incrociata
Per ribadire, questo allegato non è più disponibile per qualsiasi colonna 33 con fori appropriati come era nella prima generazione. Ora si adatta solo al rack di addestramento ausiliario di Stray Dog perché i loro rack utilizzano 8 cm di spazio centrale rispetto a 5 cm al centro come normalmente si trova su un rack da 33 con fori di 3 cm.
Capisco che il ragionamento alla base della decisione è incoraggiare le persone a comprare in questo ecosistema di rack, che supporterebbe tutti gli attaccamenti di Stray Dog. Il problema che vedo, tuttavia, è che è una grande richiesta, almeno nella comunità delle palestre domestiche, impegnarsi in un sistema unico.
La domanda più comune che ricevo è “L’accessorio X si adatta al rack Y?” Molte volte si adatta, offrendo ai proprietari di palestre molte opzioni. La compatibilità è un importante punto di forza, soprattutto con così tante aziende che realizzano pezzi fantastici e unici, come Stray Dog.
Allo stato attuale, il proprietario di una palestra ha tre opzioni principali:
1.) Aggiungi un nuovo ATR alla tua configurazione per ospitare questi allegati.
2.) 2.) Vendi il tuo rack e prendi un impegno con l’ATR.
3.) Acquista la colonna singola ATR a parete per utilizzare questi accessori.
Questa terza opzione, che trovo più interessante, ti consente di avere una stazione di attacco dedicata e di mantenere comunque la flessibilità della tua configurazione esistente (se presente). Ma costerebbe un ulteriore oltre all’attacco per il collo, rendendo effettivamente questa una configurazione prima della spedizione. Questo è sicuramente più economico di una macchina per collo a 4 vie dedicata, e risparmi un sacco di spazio e ottieni una versatilità aggiuntiva, ma è una spesa aggiuntiva in termini di denaro e spazio.
Vorrei incoraggiare Stray Dog a riconsiderare la possibilità di rendere disponibili alcuni dei loro accessori più esclusivi ai proprietari di rack esistenti come era nella prima generazione. Questo mercato è enorme e molte persone sono alla ricerca di opzioni di compatibilità incrociata.
Nel complesso, mi piace questo attacco per il collo a 4 vie. Funziona bene, è ben fatto, è molto più compatto delle tradizionali macchine a collo a 4 vie ed è notevolmente meno costoso. Stray Dog ha già dimostrato di essere disposto ad apportare modifiche in base al feedback del mercato, come evidenziato da cose come il wingnut, ecc. Questo può essere visto solo come positivo, ed è qualcosa che non tutte le aziende sono disposte a fare.
Questo accessorio sarebbe fantastico da avere in altre palestre. Penso che serva a uno scopo reale, specialmente per coloro che amano l’allenamento del collo. È anche una delle opzioni di allenamento per il collo più convenienti disponibili per coloro che hanno i mezzi. Ma la realtà è che nella sua forma attuale, troverà la sua strada solo in una frazione delle palestre data la sua mancanza di compatibilità incrociata.
Stray Dog dovrebbe prendere in considerazione questo adeguamento ai propri accessori e al sistema di rack, spero.
Pro E Contro Dell’attacco Per Il Collo A 4 Vie Per Cani Randagi
Professionisti
- I vantaggi dell’allenamento del collo sono di vasta portata e le macchine a 4 vie sono ottime per rafforzare il collo.
- L’accessorio Stray Dog è MOLTO più piccolo e MOLTO più economico di una tradizionale macchina per il collo a 4 vie.
- Sono impressionato dalla qualità complessiva di questa unità.
- È molto facile da configurare. Sebbene sia un po’ scomodo a causa della sua forma, può essere installato facilmente finché si tiene la maniglia fissa.
- Opzioni di colore! Hai 9 opzioni per il rivestimento e 10 colori per il telaio. Ciò semplifica la creazione di un aspetto originale o la fusione con lo schema esistente.
Contro
- Il problema più grande di questa unità è la sua incapacità di compatibilità incrociata.
- Non è un pezzo conveniente.
- Penso che le cuciture in plastica del pad siano troppo economiche. Mi piacerebbe vedere qui i fili del rivestimento in tessuto con diverse opzioni di colore.
- La vernice sarà visibile quasi immediatamente sulle maniche. Si consiglia un’opzione cromata.
Ecco la mia linea di fondo sull’attacco Stray Dog 4-Way Neck: Se vedi i benefici dell’allenamento/rafforzamento del collo, penso che questo sia uno strumento utile ed efficace. Fa la stessa cosa tradizionale a 4 vie, ma senza spazio e denaro. Detto questo, questo accessorio ha davvero bisogno di ospitare una varietà di rack per poterlo approvare veramente. Se hai già un ATR di Stray Dog, o ne stai sicuramente acquistando uno, consiglierei questo pezzo. Se l’allegato viene reso nuovamente disponibile per altri sistemi rack, lo consiglierei. Fino ad allora, è un buon attaccamento che potrebbe potenzialmente essere ottimo.
Accolgo con favore qualsiasi feedback.
